Знайте, що у вас на тарілці

Каррі з червоної сочевиці, машу та томатів

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

92
калорійkcal на 100 g
Білки4,4 g
Вуглеводи9,7 g
Жири4,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 92 kcal —
  • Білки 4,4 g 9%
  • Вуглеводи 9,7 g 4%
  • Жири 4,3 g 6%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 0,8 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 51 mg 4%
  • Калій 170 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Селен 2 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g924,4 g9,7 g4,3 g
50 g50 g462,2 g4,9 g2,2 g
150 g150 g1386,6 g15 g6,5 g
200 g200 g1848,8 g19 g8,6 g
250 g250 g23011 g24 g11 g

Запитання про продукт «Каррі з червоної сочевиці, машу та томатів»

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з червоної сочевиці, машу та томатів» вагою 100 g?

У порції продукту «Каррі з червоної сочевиці, машу та томатів» вагою 100 g — 92 ккал, 4,4 g білків, 9,7 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з червоної сочевиці, машу та томатів» вагою 50 g?

У порції продукту «Каррі з червоної сочевиці, машу та томатів» вагою 50 g — 46 ккал, 2,2 g білків, 4,9 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з червоної сочевиці, машу та томатів» вагою 150 g?

У порції продукту «Каррі з червоної сочевиці, машу та томатів» вагою 150 g — 138 ккал, 6,6 g білків, 15 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з червоної сочевиці, машу та томатів» вагою 200 g?

У порції продукту «Каррі з червоної сочевиці, машу та томатів» вагою 200 g — 184 ккал, 8,8 g білків, 19 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з червоної сочевиці, машу та томатів» вагою 250 g?

У порції продукту «Каррі з червоної сочевиці, машу та томатів» вагою 250 g — 230 ккал, 11 g білків, 24 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-125 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини