Знайте, що у вас на тарілці
Каррі з червоної сочевиці
Калорії та харчова цінність
пенджабський, домашнього приготування
141
калорійkcal на 100 g
Білки7,2 g
Вуглеводи19 g
Жири4,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 141 kcal —
- Білки 7,2 g 14%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 4,6 g 6%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Цукри 3,9 g —
- Натрій 55 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36 µg 4%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калій 285 mg 6%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,6 g | 9,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 29 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 39 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 18 g | 48 g | 12 g |
Запитання про продукт «Каррі з червоної сочевиці»
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з червоної сочевиці» вагою 100 g?
У порції продукту «Каррі з червоної сочевиці» вагою 100 g — 141 ккал, 7,2 g білків, 19 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з червоної сочевиці» вагою 50 g?
У порції продукту «Каррі з червоної сочевиці» вагою 50 g — 71 ккал, 3,6 g білків, 9,7 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з червоної сочевиці» вагою 150 g?
У порції продукту «Каррі з червоної сочевиці» вагою 150 g — 212 ккал, 11 g білків, 29 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з червоної сочевиці» вагою 200 g?
У порції продукту «Каррі з червоної сочевиці» вагою 200 g — 282 ккал, 14 g білків, 39 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з червоної сочевиці» вагою 250 g?
У порції продукту «Каррі з червоної сочевиці» вагою 250 g — 353 ккал, 18 g білків, 48 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-762 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
