Знайте, що у вас на тарілці
Картопляні кульки
Калорії та харчова цінність
заморожений, непідготовлений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 178 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 8,7 g 11%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 428 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 6,9 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 24,9 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,47 mg 3%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калій 247 mg 5%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,9 g | 23 g | 8,7 g |
| 1 порція | 120 g | 214 | 2,3 g | 27 g | 11 g |
| 2 порції | 240 g | 427 | 4,6 g | 54 g | 21 g |
| ½ порції | 60 g | 107 | 1,2 g | 14 g | 5,2 g |
| 3 порції | 360 g | 641 | 6,9 g | 81 g | 31 g |
| 4 порції | 480 g | 854 | 9,3 g | 108 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 2,9 g | 34 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 3,9 g | 45 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 4,8 g | 56 g | 22 g |
Запитання про продукт «Картопляні кульки»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 100 g — 178 ккал, 1,9 g білків, 23 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 1 порція (120 g)?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 1 порція (120 g) — 214 ккал, 2,3 g білків, 27 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 2 порції (240 g)?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 2 порції (240 g) — 427 ккал, 4,6 g білків, 54 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою ½ порції (60 g)?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою ½ порції (60 g) — 107 ккал, 1,2 g білків, 14 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 3 порції (360 g)?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 3 порції (360 g) — 641 ккал, 6,9 g білків, 81 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 4 порції (480 g)?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 4 порції (480 g) — 854 ккал, 9,3 g білків, 108 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 50 g — 89 ккал, 1 g білків, 11 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 150 g — 267 ккал, 2,9 g білків, 34 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170047 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
