Знайте, що у вас на тарілці
Картопляні кульки
Калорії та харчова цінність
заморожений, розігрітий в духовці
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 192 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 9,1 g 12%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 463 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 3,7 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 25,4 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,58 mg 3%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калій 287 mg 6%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 порція | 79 g | 152 | 1,7 g | 20 g | 7,1 g |
| 2 порції | 158 g | 303 | 3,4 g | 40 g | 14 g |
| ½ порції | 39,5 g | 76 | 0,8 g | 10 g | 3,6 g |
| 3 порції | 237 g | 455 | 5 g | 60 g | 21 g |
| 4 порції | 316 g | 607 | 6,7 g | 80 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 63 g | 23 g |
Запитання про продукт «Картопляні кульки»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 100 g — 192 ккал, 2,1 g білків, 25 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 1 порція (79 g)?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 1 порція (79 g) — 152 ккал, 1,7 g білків, 20 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 2 порції (158 g)?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 2 порції (158 g) — 303 ккал, 3,4 g білків, 40 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою ½ порції (39,5 g)?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою ½ порції (39,5 g) — 76 ккал, 0,8 g білків, 10 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 3 порції (237 g)?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 3 порції (237 g) — 455 ккал, 5 g білків, 60 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 4 порції (316 g)?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 4 порції (316 g) — 607 ккал, 6,7 g білків, 80 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 50 g — 96 ккал, 1,1 g білків, 13 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні кульки» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляні кульки» вагою 150 g — 288 ккал, 3,2 g білків, 38 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170048 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
