Знайте, що у вас на тарілці
Картопляна запеканка з м'ясним фаршем
Калорії та харчова цінність
заморожене, з кукурудзою (може містити моркву та горох), розігріте
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 124 kcal —
- Білки 5,8 g 12%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 267 mg 12%
- Холестерин 17,8 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31,7 µg 4%
- Вітамін C 0,44 mg 0%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін K 4,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 13,6 µg 3%
- Вітамін B12 0,17 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 26,2 mg 2%
- Залізо 0,87 mg 5%
- Магній 17,2 mg 4%
- Фосфор 65,7 mg 5%
- Калій 226 mg 5%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 4,3 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 5,8 g | 12 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,9 g | 6,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 8,8 g | 19 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 12 g | 25 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 15 g | 31 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Картопляна запеканка з м'ясним фаршем»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясним фаршем» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясним фаршем» вагою 100 g — 124 ккал, 5,8 g білків, 12 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясним фаршем» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясним фаршем» вагою 50 g — 62 ккал, 2,9 g білків, 6,2 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясним фаршем» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясним фаршем» вагою 150 g — 187 ккал, 8,8 g білків, 19 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясним фаршем» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясним фаршем» вагою 200 g — 249 ккал, 12 g білків, 25 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясним фаршем» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясним фаршем» вагою 250 g — 311 ккал, 15 g білків, 31 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6773 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
