Знайте, що у вас на тарілці
Картопляна запеканка з м'ясом
Калорії та харчова цінність
попередньо упакований
138
калорійkcal на 100 g
Білки6 g
Вуглеводи9,4 g
Жири8,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 138 kcal —
- Білки 6 g 12%
- Вуглеводи 9,4 g 3%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 4,7 g 24%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 322 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 45,9 µg 5%
- Вітамін C 0,65 mg 1%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 5,7 µg 1%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 59,6 mg 5%
- Залізо 0,71 mg 4%
- Магній 17,5 mg 4%
- Фосфор 45,5 mg 4%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,09 mg 4%
- Йод 4,6 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6 g | 9,4 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 9 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15 g | 24 g | 21 g |
Запитання про продукт «Картопляна запеканка з м'ясом»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясом» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясом» вагою 100 g — 138 ккал, 6 g білків, 9,4 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясом» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясом» вагою 50 g — 69 ккал, 3 g білків, 4,7 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясом» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясом» вагою 150 g — 207 ккал, 9 g білків, 14 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясом» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясом» вагою 200 g — 276 ккал, 12 g білків, 19 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясом» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопляна запеканка з м'ясом» вагою 250 g — 345 ккал, 15 g білків, 24 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25009 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
