Знайте, що у вас на тарілці

Карри з картоплею та зеленим горошком

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

92
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи13 g
Жири3,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 92 kcal —
  • Білки 2,7 g 5%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 3,7 g 5%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 3,1 g 11%
  • Цукри 3,7 g —
  • Натрій 30 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 42 µg 5%
  • Вітамін C 7 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,9 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Біотин (B7) 0,7 µg 2%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 51 mg 4%
  • Калій 294 mg 6%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,24 mg 10%
  • Йод 4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g922,7 g13 g3,7 g
50 g50 g461,4 g6,5 g1,9 g
150 g150 g1384,1 g20 g5,6 g
200 g200 g1845,4 g26 g7,4 g
250 g250 g2306,8 g33 g9,3 g

Запитання про продукт «Карри з картоплею та зеленим горошком»

Скільки калорій у порції продукту «Карри з картоплею та зеленим горошком» вагою 100 g?

У порції продукту «Карри з картоплею та зеленим горошком» вагою 100 g — 92 ккал, 2,7 g білків, 13 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з картоплею та зеленим горошком» вагою 50 g?

У порції продукту «Карри з картоплею та зеленим горошком» вагою 50 g — 46 ккал, 1,4 g білків, 6,5 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з картоплею та зеленим горошком» вагою 150 g?

У порції продукту «Карри з картоплею та зеленим горошком» вагою 150 g — 138 ккал, 4,1 g білків, 20 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з картоплею та зеленим горошком» вагою 200 g?

У порції продукту «Карри з картоплею та зеленим горошком» вагою 200 g — 184 ккал, 5,4 g білків, 26 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з картоплею та зеленим горошком» вагою 250 g?

У порції продукту «Карри з картоплею та зеленим горошком» вагою 250 g — 230 ккал, 6,8 g білків, 33 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-781 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини