Знайте, що у вас на тарілці

Бхаджи з картоплі та цибулі

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

162
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи17 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 162 kcal —
  • Білки 2,1 g 4%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 6,3 g 32%
  • Клітковина 2,6 g 9%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 92 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 130 µg 14%
  • Вітамін C 7 mg 8%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,37 mg 2%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Вітамін B6 0,32 mg 19%
  • Біотин (B7) 0,6 µg 2%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 27 mg 2%
  • Залізо 0,72 mg 4%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 44 mg 4%
  • Калій 413 mg 9%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,13 mg 6%
  • Йод 9 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1622,1 g17 g10 g
50 g50 g811,1 g8,4 g5,1 g
150 g150 g2433,2 g25 g15 g
200 g200 g3244,2 g33 g20 g
250 g250 g4055,3 g42 g25 g

Запитання про продукт «Бхаджи з картоплі та цибулі»

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та цибулі» вагою 100 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі та цибулі» вагою 100 g — 162 ккал, 2,1 g білків, 17 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та цибулі» вагою 50 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі та цибулі» вагою 50 g — 81 ккал, 1,1 g білків, 8,4 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та цибулі» вагою 150 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі та цибулі» вагою 150 g — 243 ккал, 3,2 g білків, 25 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та цибулі» вагою 200 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі та цибулі» вагою 200 g — 324 ккал, 4,2 g білків, 33 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та цибулі» вагою 250 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі та цибулі» вагою 250 g — 405 ккал, 5,3 g білків, 42 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-690 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини