Знайте, що у вас на тарілці

Бхаджи з картоплі та зеленого перцю

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

134
калорійkcal на 100 g
Білки1,5 g
Вуглеводи13 g
Жири9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 134 kcal —
  • Білки 1,5 g 3%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 9 g 12%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 3 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 23 µg 3%
  • Вітамін C 27 mg 30%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,3 mg 16%
  • Вітамін K 13,3 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
  • Вітамін B6 0,31 mg 18%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 0,42 mg 2%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 32 mg 3%
  • Калій 327 mg 7%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,12 mg 5%
  • Йод 4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1341,5 g13 g9 g
50 g50 g670,8 g6,4 g4,5 g
150 g150 g2012,3 g19 g14 g
200 g200 g2683 g25 g18 g
250 g250 g3353,8 g32 g23 g

Запитання про продукт «Бхаджи з картоплі та зеленого перцю»

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та зеленого перцю» вагою 100 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі та зеленого перцю» вагою 100 g — 134 ккал, 1,5 g білків, 13 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та зеленого перцю» вагою 50 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі та зеленого перцю» вагою 50 g — 67 ккал, 0,8 g білків, 6,4 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та зеленого перцю» вагою 150 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі та зеленого перцю» вагою 150 g — 201 ккал, 2,3 g білків, 19 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та зеленого перцю» вагою 200 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі та зеленого перцю» вагою 200 g — 268 ккал, 3 g білків, 25 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та зеленого перцю» вагою 250 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі та зеленого перцю» вагою 250 g — 335 ккал, 3,8 g білків, 32 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-689 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини