Знайте, що у вас на тарілці
Бхаджи з картоплі та листя пажитника
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 222 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 16 g 20%
- Натрій 47 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 313 µg 35%
- Вітамін C 20 mg 22%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 17,3 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 86 mg 7%
- Залізо 5,2 mg 29%
- Магній 51 mg 12%
- Фосфор 65 mg 5%
- Калій 465 mg 10%
- Мідь 0,18 mg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,7 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,9 g | 9,4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,6 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7,4 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9,3 g | 47 g | 40 g |
Запитання про продукт «Бхаджи з картоплі та листя пажитника»
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та листя пажитника» вагою 100 g?
У порції продукту «Бхаджи з картоплі та листя пажитника» вагою 100 g — 222 ккал, 3,7 g білків, 19 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та листя пажитника» вагою 50 g?
У порції продукту «Бхаджи з картоплі та листя пажитника» вагою 50 g — 111 ккал, 1,9 g білків, 9,4 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та листя пажитника» вагою 150 g?
У порції продукту «Бхаджи з картоплі та листя пажитника» вагою 150 g — 333 ккал, 5,6 g білків, 28 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та листя пажитника» вагою 200 g?
У порції продукту «Бхаджи з картоплі та листя пажитника» вагою 200 g — 444 ккал, 7,4 g білків, 38 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі та листя пажитника» вагою 250 g?
У порції продукту «Бхаджи з картоплі та листя пажитника» вагою 250 g — 555 ккал, 9,3 g білків, 47 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-688 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
