Знайте, що у вас на тарілці
Каррі з зеленої квасолі масала
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 130 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 4,4 g 2%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 14 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 35 µg 4%
- Вітамін C 6 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,9 mg 20%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 52 mg 4%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калій 263 mg 6%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,31 mg 13%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 4,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 2,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 6,6 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 8,8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 11 g | 31 g |
Запитання про продукт «Каррі з зеленої квасолі масала»
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з зеленої квасолі масала» вагою 100 g?
У порції продукту «Каррі з зеленої квасолі масала» вагою 100 g — 130 ккал, 1,7 g білків, 4,4 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з зеленої квасолі масала» вагою 50 g?
У порції продукту «Каррі з зеленої квасолі масала» вагою 50 g — 65 ккал, 0,9 g білків, 2,2 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з зеленої квасолі масала» вагою 150 g?
У порції продукту «Каррі з зеленої квасолі масала» вагою 150 g — 195 ккал, 2,6 g білків, 6,6 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з зеленої квасолі масала» вагою 200 g?
У порції продукту «Каррі з зеленої квасолі масала» вагою 200 g — 260 ккал, 3,4 g білків, 8,8 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з зеленої квасолі масала» вагою 250 g?
У порції продукту «Каррі з зеленої квасолі масала» вагою 250 g — 325 ккал, 4,3 g білків, 11 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-755 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
