Знайте, що у вас на тарілці

Бхаджі з зеленої квасолі

Калорії та харчова цінність

91
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи5 g
Жири7,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 91 kcal —
  • Білки 2,2 g 4%
  • Вуглеводи 5 g 2%
  • Жири 7,6 g 10%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 4,1 g —
  • Натрій 460 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 70 µg 8%
  • Вітамін C 7 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2 mg 13%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Біотин (B7) 0,9 µg 3%
  • Фолат (B9) 37 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 46 mg 4%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 46 mg 4%
  • Калій 280 mg 6%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g912,2 g5 g7,6 g
50 g50 g461,1 g2,5 g3,8 g
150 g150 g1373,3 g7,5 g11 g
200 g200 g1824,4 g10 g15 g
250 g250 g2285,5 g13 g19 g

Запитання про продукт «Бхаджі з зеленої квасолі»

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з зеленої квасолі» вагою 100 g?

У порції продукту «Бхаджі з зеленої квасолі» вагою 100 g — 91 ккал, 2,2 g білків, 5 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з зеленої квасолі» вагою 50 g?

У порції продукту «Бхаджі з зеленої квасолі» вагою 50 g — 46 ккал, 1,1 g білків, 2,5 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з зеленої квасолі» вагою 150 g?

У порції продукту «Бхаджі з зеленої квасолі» вагою 150 g — 137 ккал, 3,3 g білків, 7,5 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з зеленої квасолі» вагою 200 g?

У порції продукту «Бхаджі з зеленої квасолі» вагою 200 g — 182 ккал, 4,4 g білків, 10 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з зеленої квасолі» вагою 250 g?

У порції продукту «Бхаджі з зеленої квасолі» вагою 250 g — 228 ккал, 5,5 g білків, 13 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-024 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини