Знайте, що у вас на тарілці

Каррі з яйцем та картоплею

Калорії та харчова цінність

домашнє

138
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи6,5 g
Жири9,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 138 kcal —
  • Білки 7,5 g 15%
  • Вуглеводи 6,5 g 2%
  • Жири 9,3 g 12%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 83 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 81 µg 9%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 1,5 µg 8%
  • Вітамін E 1,9 mg 13%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,72 mg 14%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Біотин (B7) 7,7 µg 26%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0,9 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 43 mg 3%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 117 mg 9%
  • Калій 280 mg 6%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 12 µg 22%
  • Йод 27 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1387,5 g6,5 g9,3 g
50 g50 g693,8 g3,3 g4,7 g
150 g150 g20711 g9,8 g14 g
200 g200 g27615 g13 g19 g
250 g250 g34519 g16 g23 g

Запитання про продукт «Каррі з яйцем та картоплею»

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з яйцем та картоплею» вагою 100 g?

У порції продукту «Каррі з яйцем та картоплею» вагою 100 g — 138 ккал, 7,5 g білків, 6,5 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з яйцем та картоплею» вагою 50 g?

У порції продукту «Каррі з яйцем та картоплею» вагою 50 g — 69 ккал, 3,8 g білків, 3,3 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з яйцем та картоплею» вагою 150 g?

У порції продукту «Каррі з яйцем та картоплею» вагою 150 g — 207 ккал, 11 g білків, 9,8 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з яйцем та картоплею» вагою 200 g?

У порції продукту «Каррі з яйцем та картоплею» вагою 200 g — 276 ккал, 15 g білків, 13 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з яйцем та картоплею» вагою 250 g?

У порції продукту «Каррі з яйцем та картоплею» вагою 250 g — 345 ккал, 19 g білків, 16 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-750 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини