Знайте, що у вас на тарілці

Каррі з чорної та червоної квасолі

Калорії та харчова цінність

цілісний, домашнього приготування

94
калорійkcal на 100 g
Білки4,5 g
Вуглеводи8,4 g
Жири5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 94 kcal —
  • Білки 4,5 g 9%
  • Вуглеводи 8,4 g 3%
  • Жири 5 g 6%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 26 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 18 µg 2%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Біотин (B7) 0,2 µg 1%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 36 mg 3%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 32 mg 8%
  • Фосфор 74 mg 6%
  • Калій 215 mg 5%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g944,5 g8,4 g5 g
50 g50 g472,3 g4,2 g2,5 g
150 g150 g1416,8 g13 g7,5 g
200 g200 g1889 g17 g10 g
250 g250 g23511 g21 g13 g

Запитання про продукт «Каррі з чорної та червоної квасолі»

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з чорної та червоної квасолі» вагою 100 g?

У порції продукту «Каррі з чорної та червоної квасолі» вагою 100 g — 94 ккал, 4,5 g білків, 8,4 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з чорної та червоної квасолі» вагою 50 g?

У порції продукту «Каррі з чорної та червоної квасолі» вагою 50 g — 47 ккал, 2,3 g білків, 4,2 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з чорної та червоної квасолі» вагою 150 g?

У порції продукту «Каррі з чорної та червоної квасолі» вагою 150 g — 141 ккал, 6,8 g білків, 13 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з чорної та червоної квасолі» вагою 200 g?

У порції продукту «Каррі з чорної та червоної квасолі» вагою 200 g — 188 ккал, 9 g білків, 17 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з чорної та червоної квасолі» вагою 250 g?

У порції продукту «Каррі з чорної та червоної квасолі» вагою 250 g — 235 ккал, 11 g білків, 21 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-735 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини