Знайте, що у вас на тарілці
капікола
Калорії та харчова цінність
каппокола
130
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи4,9 g
Жири3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 130 kcal —
- Білки 20 g 39%
- Вуглеводи 4,9 g 2%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 1038 mg 45%
- Холестерин 48,1 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,13 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Вітамін B12 0,9 µg 37%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 274 mg 22%
- Калій 829 mg 18%
- Цинк 2,3 mg 20%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 22,8 µg 42%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 20 g | 4,9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,9 g | 2,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 30 g | 7,4 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 40 g | 9,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 49 g | 12 g | 7,4 g |
Запитання про продукт «капікола»
Скільки калорій у порції продукту «капікола» вагою 100 g?
У порції продукту «капікола» вагою 100 g — 130 ккал, 20 g білків, 4,9 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «капікола» вагою 50 g?
У порції продукту «капікола» вагою 50 g — 65 ккал, 9,9 g білків, 2,5 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «капікола» вагою 150 g?
У порції продукту «капікола» вагою 150 g — 195 ккал, 30 g білків, 7,4 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «капікола» вагою 200 g?
У порції продукту «капікола» вагою 200 g — 260 ккал, 40 g білків, 9,8 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «капікола» вагою 250 g?
У порції продукту «капікола» вагою 250 g — 325 ккал, 49 g білків, 12 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7157 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
