Знайте, що у вас на тарілці
Калаллу і чайот
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
77
калорійkcal на 100 g
Білки1,9 g
Вуглеводи2,6 g
Жири6,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 77 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 2,6 g 1%
- Жири 6,6 g 8%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 119 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 400 µg 44%
- Вітамін C 10 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 230 µg 192%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 105 mg 8%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 35 mg 8%
- Фосфор 35 mg 3%
- Калій 348 mg 7%
- Цинк 0,5 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,9 g | 2,6 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 1,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,9 g | 3,9 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,8 g | 5,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,8 g | 6,5 g | 17 g |
Запитання про продукт «Калаллу і чайот»
Скільки калорій у порції продукту «Калаллу і чайот» вагою 100 g?
У порції продукту «Калаллу і чайот» вагою 100 g — 77 ккал, 1,9 g білків, 2,6 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Калаллу і чайот» вагою 50 g?
У порції продукту «Калаллу і чайот» вагою 50 g — 39 ккал, 1 g білків, 1,3 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Калаллу і чайот» вагою 150 g?
У порції продукту «Калаллу і чайот» вагою 150 g — 116 ккал, 2,9 g білків, 3,9 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Калаллу і чайот» вагою 200 g?
У порції продукту «Калаллу і чайот» вагою 200 g — 154 ккал, 3,8 g білків, 5,2 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Калаллу і чайот» вагою 250 g?
У порції продукту «Калаллу і чайот» вагою 250 g — 193 ккал, 4,8 g білків, 6,5 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-706 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
