Знайте, що у вас на тарілці

Кабачки з яйцями

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

112
калорійkcal на 100 g
Білки3,9 g
Вуглеводи2,2 g
Жири9,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 112 kcal —
  • Білки 3,9 g 8%
  • Вуглеводи 2,2 g 1%
  • Жири 9,7 g 12%
  • Насичені жири 1,7 g 8%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 28 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 112 µg 12%
  • Вітамін C 9 mg 10%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 33 mg 3%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 73 mg 6%
  • Калій 355 mg 8%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,1 mg 4%
  • Селен 5 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1123,9 g2,2 g9,7 g
50 g50 g562 g1,1 g4,9 g
150 g150 g1685,9 g3,3 g15 g
200 g200 g2247,8 g4,4 g19 g
250 g250 g2809,8 g5,5 g24 g

Запитання про продукт «Кабачки з яйцями»

Скільки калорій у порції продукту «Кабачки з яйцями» вагою 100 g?

У порції продукту «Кабачки з яйцями» вагою 100 g — 112 ккал, 3,9 g білків, 2,2 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кабачки з яйцями» вагою 50 g?

У порції продукту «Кабачки з яйцями» вагою 50 g — 56 ккал, 2 g білків, 1,1 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кабачки з яйцями» вагою 150 g?

У порції продукту «Кабачки з яйцями» вагою 150 g — 168 ккал, 5,9 g білків, 3,3 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кабачки з яйцями» вагою 200 g?

У порції продукту «Кабачки з яйцями» вагою 200 g — 224 ккал, 7,8 g білків, 4,4 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кабачки з яйцями» вагою 250 g?

У порції продукту «Кабачки з яйцями» вагою 250 g — 280 ккал, 9,8 g білків, 5,5 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-726 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини