Знайте, що у вас на тарілці
Дал дхокарі
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
123
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи19 g
Жири3,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 123 kcal —
- Білки 5,6 g 11%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 342 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калій 333 mg 7%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,29 mg 32%
- Марганець 0,75 mg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5,6 g | 19 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,8 g | 9,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8,4 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 38 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 48 g | 8,3 g |
Запитання про продукт «Дал дхокарі»
Скільки калорій у порції продукту «Дал дхокарі» вагою 100 g?
У порції продукту «Дал дхокарі» вагою 100 g — 123 ккал, 5,6 g білків, 19 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дал дхокарі» вагою 50 g?
У порції продукту «Дал дхокарі» вагою 50 g — 62 ккал, 2,8 g білків, 9,6 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дал дхокарі» вагою 150 g?
У порції продукту «Дал дхокарі» вагою 150 g — 185 ккал, 8,4 g білків, 29 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дал дхокарі» вагою 200 g?
У порції продукту «Дал дхокарі» вагою 200 g — 246 ккал, 11 g білків, 38 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дал дхокарі» вагою 250 g?
У порції продукту «Дал дхокарі» вагою 250 g — 308 ккал, 14 g білків, 48 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-511 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
