Знайте, що у вас на тарілці
італійська салямі зі свинини та яловичини
Калорії та харчова цінність
сушений, нарізаний скибочками, на 50% менше натрію
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 350 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 6,4 g 2%
- Жири 26 g 34%
- Насичені жири 9,8 g 49%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 936 mg 41%
- Холестерин 89 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 30%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Вітамін B6 0,5 mg 29%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 1,9 µg 79%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калій 378 mg 8%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 26,1 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 22 g | 6,4 g | 26 g |
| 1 порція | 28 g | 98 | 6,1 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 2 порції | 56 g | 196 | 12 g | 3,6 g | 15 g |
| ½ порції | 14 g | 49 | 3,1 g | 0,9 g | 3,7 g |
| 3 порції | 84 g | 294 | 18 g | 5,4 g | 22 g |
| 4 порції | 112 g | 392 | 24 g | 7,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 3,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 33 g | 9,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 44 g | 13 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 55 g | 16 g | 66 g |
Запитання про продукт «італійська салямі зі свинини та яловичини»
Скільки калорій у порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 100 g?
У порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 100 g — 350 ккал, 22 g білків, 6,4 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 1 порція (28 g)?
У порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 1 порція (28 g) — 98 ккал, 6,1 g білків, 1,8 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 2 порції (56 g)?
У порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 2 порції (56 g) — 196 ккал, 12 g білків, 3,6 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою ½ порції (14 g)?
У порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою ½ порції (14 g) — 49 ккал, 3,1 g білків, 0,9 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 3 порції (84 g)?
У порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 3 порції (84 g) — 294 ккал, 18 g білків, 5,4 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 4 порції (112 g)?
У порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 4 порції (112 g) — 392 ккал, 24 g білків, 7,2 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 50 g?
У порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 50 g — 175 ккал, 11 g білків, 3,2 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 150 g?
У порції продукту «італійська салямі зі свинини та яловичини» вагою 150 g — 525 ккал, 33 g білків, 9,6 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172966 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини