Знайте, що у вас на тарілці
італійська свиняча ковбаска
Калорії та харчова цінність
варений
290
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи5,2 g
Жири21 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 290 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 5,2 g 2%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 7 g 35%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 819 mg 36%
- Холестерин 61,7 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0,47 µg 2%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 3,4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,82 µg 34%
- Холін 78,2 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 18,3 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 5,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,4 g | 2,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 28 g | 7,7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 10 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 47 g | 13 g | 53 g |
Запитання про продукт «італійська свиняча ковбаска»
Скільки калорій у порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 100 g?
У порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 100 g — 290 ккал, 19 g білків, 5,2 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 50 g?
У порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 50 g — 145 ккал, 9,4 g білків, 2,6 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 150 g?
У порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 150 g — 435 ккал, 28 g білків, 7,7 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 200 g?
У порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 200 g — 580 ккал, 38 g білків, 10 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 250 g?
У порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 250 g — 725 ккал, 47 g білків, 13 g вуглеводів і 53 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1175 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
