Знайте, що у вас на тарілці
Індичка кубиками
Калорії та харчова цінність
біле та темне м'ясо, приправлене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 138 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 1 g 0%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 850 mg 37%
- Холестерин 55 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,24 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 1 mg 0%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калій 310 mg 7%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 26,1 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 1 g | 6 g |
| 1 порція | 28,4 g | 39 | 5,3 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 78 | 11 g | 0,6 g | 3,4 g |
| ½ порції | 14,2 g | 20 | 2,7 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 3 порції | 85,1 g | 117 | 16 g | 0,9 g | 5,1 g |
| 4 порції | 113,4 g | 156 | 21 g | 1,1 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 1,5 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 37 g | 2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 2,5 g | 15 g |
Запитання про продукт «Індичка кубиками»
Скільки калорій у порції продукту «Індичка кубиками» вагою 100 g?
У порції продукту «Індичка кубиками» вагою 100 g — 138 ккал, 19 g білків, 1 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичка кубиками» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Індичка кубиками» вагою 1 порція (28,4 g) — 39 ккал, 5,3 g білків, 0,3 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичка кубиками» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Індичка кубиками» вагою 2 порції (56,7 g) — 78 ккал, 11 g білків, 0,6 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичка кубиками» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Індичка кубиками» вагою ½ порції (14,2 g) — 20 ккал, 2,7 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичка кубиками» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Індичка кубиками» вагою 3 порції (85,1 g) — 117 ккал, 16 g білків, 0,9 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичка кубиками» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Індичка кубиками» вагою 4 порції (113,4 g) — 156 ккал, 21 g білків, 1,1 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичка кубиками» вагою 50 g?
У порції продукту «Індичка кубиками» вагою 50 g — 69 ккал, 9,4 g білків, 0,5 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичка кубиками» вагою 150 g?
У порції продукту «Індичка кубиками» вагою 150 g — 207 ккал, 28 g білків, 1,5 g вуглеводів і 9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171102 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
