Знайте, що у вас на тарілці
Гуджаратське каррі з чорної квасолі
Калорії та харчова цінність
цілісний, домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 154 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 4 g 20%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 71 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 102 µg 11%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
Мінерали
- Кальцій 61 mg 5%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 58 mg 14%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калій 387 mg 8%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Марганець 0,44 mg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,4 g | 15 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,2 g | 7,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 38 g | 17 g |
Запитання про продукт «Гуджаратське каррі з чорної квасолі»
Скільки калорій у порції продукту «Гуджаратське каррі з чорної квасолі» вагою 100 g?
У порції продукту «Гуджаратське каррі з чорної квасолі» вагою 100 g — 154 ккал, 8,4 g білків, 15 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гуджаратське каррі з чорної квасолі» вагою 50 g?
У порції продукту «Гуджаратське каррі з чорної квасолі» вагою 50 g — 77 ккал, 4,2 g білків, 7,7 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гуджаратське каррі з чорної квасолі» вагою 150 g?
У порції продукту «Гуджаратське каррі з чорної квасолі» вагою 150 g — 231 ккал, 13 g білків, 23 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гуджаратське каррі з чорної квасолі» вагою 200 g?
У порції продукту «Гуджаратське каррі з чорної квасолі» вагою 200 g — 308 ккал, 17 g білків, 31 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гуджаратське каррі з чорної квасолі» вагою 250 g?
У порції продукту «Гуджаратське каррі з чорної квасолі» вагою 250 g — 385 ккал, 21 g білків, 38 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-737 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
