Знайте, що у вас на тарілці

Грибний плов

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

138
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи24 g
Жири3,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 138 kcal —
  • Білки 2,5 g 5%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 3,5 g 4%
  • Насичені жири 2 g 10%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 2 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 42 µg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Біотин (B7) 1,8 µg 6%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,66 mg 4%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 43 mg 3%
  • Калій 91 mg 2%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,22 mg 10%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1382,5 g24 g3,5 g
50 g50 g691,3 g12 g1,8 g
150 g150 g2073,8 g36 g5,3 g
200 g200 g2765 g48 g7 g
250 g250 g3456,3 g60 g8,8 g

Запитання про продукт «Грибний плов»

Скільки калорій у порції продукту «Грибний плов» вагою 100 g?

У порції продукту «Грибний плов» вагою 100 g — 138 ккал, 2,5 g білків, 24 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грибний плов» вагою 50 g?

У порції продукту «Грибний плов» вагою 50 g — 69 ккал, 1,3 g білків, 12 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грибний плов» вагою 150 g?

У порції продукту «Грибний плов» вагою 150 g — 207 ккал, 3,8 g білків, 36 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грибний плов» вагою 200 g?

У порції продукту «Грибний плов» вагою 200 g — 276 ккал, 5 g білків, 48 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грибний плов» вагою 250 g?

У порції продукту «Грибний плов» вагою 250 g — 345 ккал, 6,3 g білків, 60 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-846 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини