Знайте, що у вас на тарілці

Грибна піца

Калорії та харчова цінність

сир частково знежирений, тонка корочка, заморожений, варений

289
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи33 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 289 kcal —
  • Білки 12 g 25%
  • Вуглеводи 33 g 12%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 6,6 g 33%
  • Клітковина 2,6 g 9%
  • Цукри 3,8 g —
  • Натрій 232 mg 10%
  • Холестерин 21,6 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 61 µg 7%
  • Вітамін C 0,94 mg 1%
  • Вітамін D 0,08 µg 0%
  • Вітамін E 0,86 mg 6%
  • Вітамін K 6,2 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,47 mg 39%
  • Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
  • Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
  • Вітамін B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 443 µg 111%
  • Вітамін B12 0,28 µg 12%
  • Холін 21,7 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 106 mg 8%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 18,9 mg 4%
  • Фосфор 121 mg 10%
  • Калій 107 mg 2%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,25 mg 11%
  • Селен 13,4 µg 24%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28912 g33 g11 g
50 g50 g1446,1 g16 g5,5 g
150 g150 g43318 g49 g17 g
200 g200 g57825 g65 g22 g
250 g250 g72231 g81 g28 g

Запитання про продукт «Грибна піца»

Скільки калорій у порції продукту «Грибна піца» вагою 100 g?

У порції продукту «Грибна піца» вагою 100 g — 289 ккал, 12 g білків, 33 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грибна піца» вагою 50 g?

У порції продукту «Грибна піца» вагою 50 g — 144 ккал, 6,1 g білків, 16 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грибна піца» вагою 150 g?

У порції продукту «Грибна піца» вагою 150 g — 433 ккал, 18 g білків, 49 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грибна піца» вагою 200 g?

У порції продукту «Грибна піца» вагою 200 g — 578 ккал, 25 g білків, 65 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грибна піца» вагою 250 g?

У порції продукту «Грибна піца» вагою 250 g — 722 ккал, 31 g білків, 81 g вуглеводів і 28 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 8000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини