Знайте, що у вас на тарілці
Горіхи на основі пшениці
Калорії та харчова цінність
усі смаки, крім макадамії, без солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 647 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 62 g 80%
- Насичені жири 9,4 g 47%
- Клітковина 5,2 g 19%
- Натрій 91 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,4 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,35 mg 20%
- Фолат (B9) 125 µg 31%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 59 mg 14%
- Фосфор 366 mg 29%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 6,9 mg 302%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 647 | 13 g | 16 g | 62 g |
| 1 порція | 28,4 g | 183 | 3,7 g | 4,4 g | 18 g |
| 2 порції | 56,7 g | 367 | 7,4 g | 8,8 g | 35 g |
| ½ порції | 14,2 g | 92 | 1,9 g | 2,2 g | 8,8 g |
| 3 порції | 85,1 g | 550 | 11 g | 13 g | 53 g |
| 4 порції | 113,4 g | 734 | 15 g | 18 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 6,6 g | 7,8 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 971 | 20 g | 23 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1294 | 26 g | 31 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1618 | 33 g | 39 g | 156 g |
Запитання про продукт «Горіхи на основі пшениці»
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 100 g?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 100 g — 647 ккал, 13 g білків, 16 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 1 порція (28,4 g) — 183 ккал, 3,7 g білків, 4,4 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 2 порції (56,7 g) — 367 ккал, 7,4 g білків, 8,8 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою ½ порції (14,2 g) — 92 ккал, 1,9 g білків, 2,2 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 3 порції (85,1 g) — 550 ккал, 11 g білків, 13 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 4 порції (113,4 g) — 734 ккал, 15 g білків, 18 g вуглеводів і 71 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 50 g?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 50 g — 324 ккал, 6,6 g білків, 7,8 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 150 g?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 150 g — 971 ккал, 20 g білків, 23 g вуглеводів і 94 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169411 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
