Знайте, що у вас на тарілці
Горіхи на основі пшениці
Калорії та харчова цінність
неароматизовані, з додаванням солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 622 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 58 g 74%
- Насичені жири 8,7 g 44%
- Клітковина 5,2 g 19%
- Натрій 505 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 142 µg 36%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 58 mg 14%
- Фосфор 371 mg 30%
- Калій 318 mg 7%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 7,9 mg 344%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 622 | 14 g | 19 g | 58 g |
| 1 порція | 28,4 g | 176 | 3,9 g | 5,2 g | 16 g |
| 2 порції | 56,7 g | 353 | 7,8 g | 11 g | 33 g |
| ½ порції | 14,2 g | 88 | 2 g | 2,6 g | 8,2 g |
| 3 порції | 85,1 g | 529 | 12 g | 16 g | 49 g |
| 4 порції | 113,4 g | 705 | 16 g | 21 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 6,9 g | 9,2 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 933 | 21 g | 28 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1244 | 28 g | 37 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1555 | 35 g | 46 g | 144 g |
Запитання про продукт «Горіхи на основі пшениці»
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 100 g?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 100 g — 622 ккал, 14 g білків, 19 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 1 порція (28,4 g) — 176 ккал, 3,9 g білків, 5,2 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 2 порції (56,7 g) — 353 ккал, 7,8 g білків, 11 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою ½ порції (14,2 g) — 88 ккал, 2 g білків, 2,6 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 3 порції (85,1 g) — 529 ккал, 12 g білків, 16 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 4 порції (113,4 g) — 705 ккал, 16 g білків, 21 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 50 g?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 50 g — 311 ккал, 6,9 g білків, 9,2 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 150 g?
У порції продукту «Горіхи на основі пшениці» вагою 150 g — 933 ккал, 21 g білків, 28 g вуглеводів і 87 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170180 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
