Знайте, що у вас на тарілці

Herb, fresh, average

Калорії та харчова цінність

26
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи0,9 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 26 kcal —
  • Білки 2,7 g 5%
  • Вуглеводи 0,9 g 0%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 28,8 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 361 µg 40%
  • Вітамін C 67,1 mg 75%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,1 mg 14%
  • Вітамін K 277 µg 231%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 80,3 µg 20%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 131 mg 10%
  • Залізо 2,8 mg 16%
  • Магній 30,3 mg 7%
  • Фосфор 47,5 mg 4%
  • Калій 502 mg 11%
  • Цинк 0,85 mg 8%
  • Мідь 0,21 mg 24%
  • Марганець 1,3 mg 58%
  • Селен 0,45 µg 1%
  • Йод 1,8 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g262,7 g0,9 g0,5 g
50 g50 g131,3 g0,4 g0,3 g
150 g150 g394 g1,3 g0,8 g
200 g200 g525,3 g1,8 g1 g
250 g250 g656,7 g2,2 g1,3 g

Запитання про продукт «Herb, fresh, average»

Скільки калорій у порції продукту «Herb, fresh, average» вагою 100 g?

У порції продукту «Herb, fresh, average» вагою 100 g — 26 ккал, 2,7 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Herb, fresh, average» вагою 50 g?

У порції продукту «Herb, fresh, average» вагою 50 g — 13 ккал, 1,3 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Herb, fresh, average» вагою 150 g?

У порції продукту «Herb, fresh, average» вагою 150 g — 39 ккал, 4 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Herb, fresh, average» вагою 200 g?

У порції продукту «Herb, fresh, average» вагою 200 g — 52 ккал, 5,3 g білків, 1,8 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Herb, fresh, average» вагою 250 g?

У порції продукту «Herb, fresh, average» вагою 250 g — 65 ккал, 6,7 g білків, 2,2 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34865 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини