Знайте, що у вас на тарілці
Томатний соус із зеленню та сиром
Калорії та харчова цінність
консервований, із зеленню та сиром
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 59 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 8 g 3%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Натрій 543 mg 24%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 49 µg 5%
- Вітамін C 10 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2 mg 13%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 37 mg 3%
- Залізо 0,87 mg 5%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калій 356 mg 8%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,1 g | 8 g | 1,9 g |
| 1 порція | 122 g | 72 | 2,6 g | 9,8 g | 2,4 g |
| 2 порції | 244 g | 144 | 5,2 g | 20 g | 4,7 g |
| ½ порції | 61 g | 36 | 1,3 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 3 порції | 366 g | 216 | 7,8 g | 29 g | 7,1 g |
| 4 порції | 488 g | 288 | 10 g | 39 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,2 g | 12 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 16 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,3 g | 20 g | 4,8 g |
Запитання про продукт «Томатний соус із зеленню та сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 100 g — 59 ккал, 2,1 g білків, 8 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 1 порція (122 g)?
У порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 1 порція (122 g) — 72 ккал, 2,6 g білків, 9,8 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 2 порції (244 g)?
У порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 2 порції (244 g) — 144 ккал, 5,2 g білків, 20 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою ½ порції (61 g)?
У порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою ½ порції (61 g) — 36 ккал, 1,3 g білків, 4,9 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 3 порції (366 g)?
У порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 3 порції (366 g) — 216 ккал, 7,8 g білків, 29 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 4 порції (488 g)?
У порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 4 порції (488 g) — 288 ккал, 10 g білків, 39 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 50 g — 30 ккал, 1,1 g білків, 4 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Томатний соус із зеленню та сиром» вагою 150 g — 89 ккал, 3,2 g білків, 12 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170057 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
