Знайте, що у вас на тарілці

Гаспачо

Калорії та харчова цінність

холодний, фасований

40
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи3,2 g
Жири2,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 40 kcal —
  • Білки 0,8 g 2%
  • Вуглеводи 3,2 g 1%
  • Жири 2,3 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 293 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін K 52,6 µg 44%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,56 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 0,11 mg 1%
  • Магній 8,9 mg 2%
  • Фосфор 25 mg 2%
  • Калій 210 mg 4%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,06 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g400,8 g3,2 g2,3 g
50 g50 g200,4 g1,6 g1,2 g
150 g150 g601,2 g4,8 g3,5 g
200 g200 g801,6 g6,4 g4,7 g
250 g250 g1012 g8 g5,8 g

Запитання про продукт «Гаспачо»

Скільки калорій у порції продукту «Гаспачо» вагою 100 g?

У порції продукту «Гаспачо» вагою 100 g — 40 ккал, 0,8 g білків, 3,2 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гаспачо» вагою 50 g?

У порції продукту «Гаспачо» вагою 50 g — 20 ккал, 0,4 g білків, 1,6 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гаспачо» вагою 150 g?

У порції продукту «Гаспачо» вагою 150 g — 60 ккал, 1,2 g білків, 4,8 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гаспачо» вагою 200 g?

У порції продукту «Гаспачо» вагою 200 g — 80 ккал, 1,6 g білків, 6,4 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гаспачо» вагою 250 g?

У порції продукту «Гаспачо» вагою 250 g — 101 ккал, 2 g білків, 8 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25967 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини