Знайте, що у вас на тарілці
Фруктовий йогурт
Калорії та харчова цінність
майже знежирений / дієтичний
59
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи10 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 59 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 9,4 g —
- Натрій 62 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін E 0,03 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 140 mg 11%
- Залізо 0,1 mg 1%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,6 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Фруктовий йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 100 g — 59 ккал, 4,8 g білків, 10 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 50 g — 30 ккал, 2,4 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 150 g — 89 ккал, 7,2 g білків, 15 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 200 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 200 g — 118 ккал, 9,6 g білків, 20 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 250 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 250 g — 148 ккал, 12 g білків, 25 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-532 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
