Знайте, що у вас на тарілці
Фруктовий йогурт
Калорії та харчова цінність
знежирений, 0-0,5% жиру
81
калорійkcal на 100 g
Білки3,9 g
Вуглеводи16 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 81 kcal —
- Білки 3,9 g 8%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 12 g —
- Натрій 52 mg 2%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,35 µg 15%
- Холін 16,4 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 123 mg 9%
- Залізо 0,12 mg 1%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калій 108 mg 2%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 4,6 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Фруктовий йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 100 g — 81 ккал, 3,9 g білків, 16 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 50 g — 41 ккал, 2 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 150 g — 122 ккал, 5,9 g білків, 25 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 200 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 200 g — 162 ккал, 7,9 g білків, 33 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 250 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 250 g — 203 ккал, 9,8 g білків, 41 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6949 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
