Знайте, що у вас на тарілці

Фруктовий йогурт

Калорії та харчова цінність

Дитяче харчування, йогурт, фруктові смаки, з додаванням вітаміну D та DHA

97
калорійkcal на 100 g
Білки3,7 g
Вуглеводи13 g
Жири3,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 97 kcal —
  • Білки 3,7 g 7%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 3,5 g 4%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 46 mg 2%
  • Холестерин 6 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40 µg 4%
  • Вітамін C 0,5 mg 1%
  • Вітамін D 0,59 µg 3%
  • Вітамін E 0,06 mg 0%
  • Вітамін K 0,2 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 0,08 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,27 µg 11%
  • Холін 15,2 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 250 mg 19%
  • Залізо 0,15 mg 1%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калій 139 mg 3%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 3,3 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g973,7 g13 g3,5 g
50 g50 g491,9 g6,6 g1,7 g
150 g150 g1465,6 g20 g5,2 g
200 g200 g1947,4 g26 g6,9 g
250 g250 g2439,3 g33 g8,7 g

Запитання про продукт «Фруктовий йогурт»

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 100 g?

У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 100 g — 97 ккал, 3,7 g білків, 13 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 50 g?

У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 50 g — 49 ккал, 1,9 g білків, 6,6 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 150 g?

У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 150 g — 146 ккал, 5,6 g білків, 20 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 200 g?

У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 200 g — 194 ккал, 7,4 g білків, 26 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 250 g?

У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 250 g — 243 ккал, 9,3 g білків, 33 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7004 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини