Знайте, що у вас на тарілці

Фруктовий йогурт

Калорії та харчова цінність

кисломолочний продукт, з фруктами, з цукром

89
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи13 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 89 kcal —
  • Білки 3,2 g 6%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 12 g —
  • Натрій 38 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35 µg 4%
  • Вітамін K 0,1 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 118 mg 9%
  • Магній 11,6 mg 3%
  • Фосфор 86,4 mg 7%
  • Калій 163 mg 3%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 2,4 µg 4%
  • Йод 22,1 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g893,2 g13 g2,4 g
50 g50 g441,6 g6,3 g1,2 g
150 g150 g1334,8 g19 g3,6 g
200 g200 g1786,5 g25 g4,8 g
250 g250 g2228,1 g32 g6 g

Запитання про продукт «Фруктовий йогурт»

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 100 g?

У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 100 g — 89 ккал, 3,2 g білків, 13 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 50 g?

У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 50 g — 44 ккал, 1,6 g білків, 6,3 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 150 g?

У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 150 g — 133 ккал, 4,8 g білків, 19 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 200 g?

У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 200 g — 178 ккал, 6,5 g білків, 25 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 250 g?

У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 250 g — 222 ккал, 8,1 g білків, 32 g вуглеводів і 6 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19587 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини