Знайте, що у вас на тарілці
Фруктовий йогурт
Калорії та харчова цінність
знежирений, 0-0,5% жиру, штучно підсолоджений, з додаванням вітаміну D
40
калорійkcal на 100 g
Білки3,7 g
Вуглеводи6,3 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 40 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 6,3 g 2%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4 g —
- Натрій 41 mg 2%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 60 µg 7%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0,99 µg 5%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,27 µg 11%
- Холін 15,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 105 mg 8%
- Залізо 0,12 mg 1%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калій 167 mg 4%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 3,7 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,7 g | 6,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,9 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5,6 g | 9,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7,4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9,3 g | 16 g | 0,1 g |
Схожі продукти
- Фруктовий йогурт Activia0% жиру53 kcal / 100 g
- Йогурт з фруктами або ароматизований, 0% жирукисломолочний продукт, з фруктами або ароматизований, 0% жиру, середнє47 kcal / 100 g
- Збагаченому вітаміном Dзі смаком фруктів, виготовлений на молоці, збагаченому вітаміном D75 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Фруктовий йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 100 g — 40 ккал, 3,7 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 50 g — 20 ккал, 1,9 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 150 g — 60 ккал, 5,6 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 200 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 200 g — 80 ккал, 7,4 g білків, 13 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 250 g?
У порції продукту «Фруктовий йогурт» вагою 250 g — 100 ккал, 9,3 g білків, 16 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6951 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
