Знайте, що у вас на тарілці

Грецький фруктовий йогурт

Калорії та харчова цінність

137
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи11 g
Жири8,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 137 kcal —
  • Білки 4,8 g 10%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 8,4 g 11%
  • Насичені жири 5,6 g 28%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 64 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 115 µg 13%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,39 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 141 mg 11%
  • Залізо 0,16 mg 1%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 136 mg 11%
  • Калій 218 mg 5%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 39 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1374,8 g11 g8,4 g
50 g50 g692,4 g5,6 g4,2 g
150 g150 g2067,2 g17 g13 g
200 g200 g2749,6 g22 g17 g
250 g250 g34312 g28 g21 g

Запитання про продукт «Грецький фруктовий йогурт»

Скільки калорій у порції продукту «Грецький фруктовий йогурт» вагою 100 g?

У порції продукту «Грецький фруктовий йогурт» вагою 100 g — 137 ккал, 4,8 g білків, 11 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький фруктовий йогурт» вагою 50 g?

У порції продукту «Грецький фруктовий йогурт» вагою 50 g — 69 ккал, 2,4 g білків, 5,6 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький фруктовий йогурт» вагою 150 g?

У порції продукту «Грецький фруктовий йогурт» вагою 150 g — 206 ккал, 7,2 g білків, 17 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький фруктовий йогурт» вагою 200 g?

У порції продукту «Грецький фруктовий йогурт» вагою 200 g — 274 ккал, 9,6 g білків, 22 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький фруктовий йогурт» вагою 250 g?

У порції продукту «Грецький фруктовий йогурт» вагою 250 g — 343 ккал, 12 g білків, 28 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-377 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини