Знайте, що у вас на тарілці

Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved

Калорії та харчова цінність

227
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи21 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 227 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 21 g 8%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 5,1 g 25%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 4,7 g —
  • Натрій 542 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10 µg 1%
  • Вітамін C 5,4 mg 6%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,86 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 25 µg 6%
  • Вітамін B12 0,55 µg 23%

Мінерали

  • Кальцій 84 mg 6%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Фосфор 193 mg 15%
  • Калій 223 mg 5%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Селен 5000 µg 9091%
  • Йод 2,6 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22710 g21 g11 g
50 g50 g1145,1 g10 g5,4 g
150 g150 g34115 g31 g16 g
200 g200 g45420 g41 g22 g
250 g250 g56826 g52 g27 g

Запитання про продукт «Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved»

Скільки калорій у порції продукту «Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved» вагою 100 g?

У порції продукту «Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved» вагою 100 g — 227 ккал, 10 g білків, 21 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved» вагою 50 g?

У порції продукту «Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved» вагою 50 g — 114 ккал, 5,1 g білків, 10 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved» вагою 150 g?

У порції продукту «Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved» вагою 150 g — 341 ккал, 15 g білків, 31 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved» вагою 200 g?

У порції продукту «Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved» вагою 200 g — 454 ккал, 20 g білків, 41 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved» вагою 250 g?

У порції продукту «Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved» вагою 250 g — 568 ккал, 26 g білків, 52 g вуглеводів і 27 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) H10015 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини