Знайте, що у вас на тарілці
Cheese, haloumi, from cows' milk
Калорії та харчова цінність
323
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи1,5 g
Жири27 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 323 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 1,5 g 1%
- Жири 27 g 34%
- Насичені жири 15 g 75%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 960 mg 42%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 336 µg 37%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
Мінерали
- Кальцій 640 mg 49%
- Залізо 0 mg 0%
- Фосфор 410 mg 33%
- Калій 75 mg 2%
- Цинк 3 mg 27%
- Селен 7,8 µg 14%
- Йод 5,1 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 20 g | 1,5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 30 g | 2,3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 40 g | 3 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 50 g | 3,8 g | 66 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Cheese, haloumi, from cows' milk»
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, haloumi, from cows' milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Cheese, haloumi, from cows' milk» вагою 100 g — 323 ккал, 20 g білків, 1,5 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, haloumi, from cows' milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Cheese, haloumi, from cows' milk» вагою 50 g — 162 ккал, 10 g білків, 0,8 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, haloumi, from cows' milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Cheese, haloumi, from cows' milk» вагою 150 g — 485 ккал, 30 g білків, 2,3 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, haloumi, from cows' milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Cheese, haloumi, from cows' milk» вагою 200 g — 646 ккал, 40 g білків, 3 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, haloumi, from cows' milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Cheese, haloumi, from cows' milk» вагою 250 g — 808 ккал, 50 g білків, 3,8 g вуглеводів і 66 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) F1091 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
