Знайте, що у вас на тарілці
Французький тост з маслом
Калорії та харчова цінність
фастфуд, сніданок
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 264 kcal —
- Білки 7,7 g 15%
- Вуглеводи 26 g 9%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 5,7 g 29%
- Клітковина 1 g 4%
- Натрій 380 mg 17%
- Холестерин 86 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 101 µg 11%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0,65 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 28%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Вітамін B12 0,27 µg 11%
Мінерали
- Кальцій 54 mg 4%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калій 131 mg 3%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 15,5 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 7,7 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,8 g | 13 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 15 g | 51 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 19 g | 64 g | 35 g |
Запитання про продукт «Французький тост з маслом»
Як приготувати французький тост із маслом, щоб він не розмок?
Занур хліб у суміш яйця й молока лише на кілька секунд з кожного боку, а потім дай зайвій суміші стекти. Смаж на середньому вогні на маслі приблизно 2–3 хвилини з кожного боку, доки середина схопиться, а поверхня стане золотавою.
Який хліб найкраще підходить для французького тосту з маслом?
Бери щільний хліб, нарізаний скибками завтовшки близько 2 см: бріош, здобну булку або звичайний білий хліб. Скибки, що трохи підсохли, краще тримають яєчну суміш і не розвалюються на пательні.
Коли додавати масло до французького тосту?
Для рум’яної скоринки розтопи трохи масла на пательні перед смаженням і за потреби додай ще перед наступною порцією. Щоб виразніше відчути вершковий смак, поклади шматочок масла на готовий гарячий тост.
З чим подають французький тост із маслом?
До нього пасують ягоди, банан, йогурт або кленовий сироп; для менш солодкої подачі спробуй яйце чи хрусткий бекон. Корицю або ваніль можна додати до яєчно-молочної суміші.
Чим французький тост із маслом відрізняється від паличок французького тосту?
Палички зручніше вмочати в соус і їсти руками, а звичайний тост зазвичай готують цілою скибкою та подають із начинками. У паличках французького тосту приблизно 340 ккал на 100 г, тоді як у французькому тості з маслом — 264 ккал.
Як зберігати готовий французький тост із маслом?
Остуди тости, прибери в закриту посудину й постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж протягом трьох днів. Розігрій на сухій пательні або в тостері, щоб повернути скоринці хрусткість.
Чи можна заморозити французький тост із маслом?
Так: повністю охолоди скибки, розклади їх окремо до заморожування, а потім склади в пакет або контейнер. Розігрівай замороженими в тостері чи духовці, доки вони прогріються всередині.
Джерело: Canadian Nutrient File 4553 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
