Знайте, що у вас на тарілці
Французький або віденський хліб з цільного зерна
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 239 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 4,2 g 15%
- Цукри 0 g —
- Натрій 375 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Вітамін K 0,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,52 mg 44%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 96 µg 24%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 10,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 42 mg 3%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 52 mg 12%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калій 163 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Селен 31,4 µg 57%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8,3 g | 45 g | 1 g |
| 1 порція | 48 g | 115 | 4 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 порції | 96 g | 229 | 8 g | 43 g | 1 g |
| ½ порції | 24 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 порції | 144 g | 344 | 12 g | 65 g | 1,5 g |
| 4 порції | 192 g | 459 | 16 g | 86 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 90 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 112 g | 2,6 g |
Запитання про продукт «Французький або віденський хліб з цільного зерна»
Скільки калорій у порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 100 g?
У порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 100 g — 239 ккал, 8,3 g білків, 45 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 1 порція (48 g)?
У порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 1 порція (48 g) — 115 ккал, 4 g білків, 22 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 2 порції (96 g)?
У порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 2 порції (96 g) — 229 ккал, 8 g білків, 43 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою ½ порції (24 g)?
У порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою ½ порції (24 g) — 57 ккал, 2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 3 порції (144 g)?
У порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 3 порції (144 g) — 344 ккал, 12 g білків, 65 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 4 порції (192 g)?
У порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 4 порції (192 g) — 459 ккал, 16 g білків, 86 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 50 g?
У порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 50 g — 120 ккал, 4,2 g білків, 23 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 150 g?
У порції продукту «Французький або віденський хліб з цільного зерна» вагою 150 g — 359 ккал, 13 g білків, 67 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174091 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
