Знайте, що у вас на тарілці
Фаршировані мідії
Калорії та харчова цінність
жир, петрушка та часник, попередньо упакований, сирий
283
калорійkcal на 100 g
Білки9,6 g
Вуглеводи4,2 g
Жири25 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 283 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 4,2 g 2%
- Жири 25 g 32%
- Насичені жири 17 g 83%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 430 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін K 11,4 µg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 54,2 µg 14%
- Вітамін B12 19,3 µg 804%
Мінерали
- Кальцій 40 mg 3%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 45 mg 11%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 30 µg 55%
- Йод 100 µg 67%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,6 g | 4,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,8 g | 2,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 14 g | 6,3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 19 g | 8,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 24 g | 11 g | 62 g |
Запитання про продукт «Фаршировані мідії»
Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані мідії» вагою 100 g?
У порції продукту «Фаршировані мідії» вагою 100 g — 283 ккал, 9,6 g білків, 4,2 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані мідії» вагою 50 g?
У порції продукту «Фаршировані мідії» вагою 50 g — 142 ккал, 4,8 g білків, 2,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані мідії» вагою 150 g?
У порції продукту «Фаршировані мідії» вагою 150 g — 425 ккал, 14 g білків, 6,3 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані мідії» вагою 200 g?
У порції продукту «Фаршировані мідії» вагою 200 g — 566 ккал, 19 g білків, 8,4 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані мідії» вагою 250 g?
У порції продукту «Фаршировані мідії» вагою 250 g — 708 ккал, 24 g білків, 11 g вуглеводів і 62 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 10083 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
