Знайте, що у вас на тарілці

Дріжджовий пончик у глазурі

Калорії та харчова цінність

медовий бублик, дріжджовий, у глазурі

421
калорійkcal на 100 g
Білки6,1 g
Вуглеводи46 g
Жири23 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 421 kcal —
  • Білки 6,1 g 12%
  • Вуглеводи 46 g 17%
  • Жири 23 g 29%
  • Насичені жири 9,5 g 47%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 23 g —
  • Натрій 316 mg 14%
  • Холестерин 30 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 1,2 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,4 mg 10%
  • Вітамін K 11,5 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
  • Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 108 µg 27%
  • Вітамін B12 0,11 µg 5%
  • Холін 29,1 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 101 mg 8%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 117 mg 9%
  • Калій 102 mg 2%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,31 mg 13%
  • Селен 15,7 µg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4216,1 g46 g23 g
50 g50 g2113,1 g23 g11 g
150 g150 g6329,2 g69 g34 g
200 g200 g84212 g92 g45 g
250 g250 g105315 g115 g57 g

Запитання про продукт «Дріжджовий пончик у глазурі»

Скільки калорій у порції продукту «Дріжджовий пончик у глазурі» вагою 100 g?

У порції продукту «Дріжджовий пончик у глазурі» вагою 100 g — 421 ккал, 6,1 g білків, 46 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дріжджовий пончик у глазурі» вагою 50 g?

У порції продукту «Дріжджовий пончик у глазурі» вагою 50 g — 211 ккал, 3,1 g білків, 23 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дріжджовий пончик у глазурі» вагою 150 g?

У порції продукту «Дріжджовий пончик у глазурі» вагою 150 g — 632 ккал, 9,2 g білків, 69 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дріжджовий пончик у глазурі» вагою 200 g?

У порції продукту «Дріжджовий пончик у глазурі» вагою 200 g — 842 ккал, 12 g білків, 92 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дріжджовий пончик у глазурі» вагою 250 g?

У порції продукту «Дріжджовий пончик у глазурі» вагою 250 g — 1053 ккал, 15 g білків, 115 g вуглеводів і 57 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3897 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини