Знайте, що у вас на тарілці
Чечевичний пиріг з картоплею
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
111
калорійkcal на 100 g
Білки5,3 g
Вуглеводи19 g
Жири2,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 111 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 2,2 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 312 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 79 mg 6%
- Калій 302 mg 6%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Селен 11 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,3 g | 19 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,7 g | 9,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8 g | 28 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 11 g | 37 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 47 g | 5,5 g |
Запитання про продукт «Чечевичний пиріг з картоплею»
Скільки калорій у порції продукту «Чечевичний пиріг з картоплею» вагою 100 g?
У порції продукту «Чечевичний пиріг з картоплею» вагою 100 g — 111 ккал, 5,3 g білків, 19 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чечевичний пиріг з картоплею» вагою 50 g?
У порції продукту «Чечевичний пиріг з картоплею» вагою 50 g — 56 ккал, 2,7 g білків, 9,3 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чечевичний пиріг з картоплею» вагою 150 g?
У порції продукту «Чечевичний пиріг з картоплею» вагою 150 g — 167 ккал, 8 g білків, 28 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чечевичний пиріг з картоплею» вагою 200 g?
У порції продукту «Чечевичний пиріг з картоплею» вагою 200 g — 222 ккал, 11 g білків, 37 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чечевичний пиріг з картоплею» вагою 250 g?
У порції продукту «Чечевичний пиріг з картоплею» вагою 250 g — 278 ккал, 13 g білків, 47 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-817 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
