Знайте, що у вас на тарілці
Частки солодкої картоплі
Калорії та харчова цінність
м'якоть та шкірка, запечені в ріпаковій олії
139
калорійkcal на 100 g
Білки2,9 g
Вуглеводи25 g
Жири3,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 139 kcal —
- Білки 2,9 g 6%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 3,9 g 5%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 5,2 g 19%
- Цукри 19 g —
- Натрій 69 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 855 µg 95%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,94 mg 19%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Біотин (B7) 3,4 µg 11%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 109 mg 8%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 38 mg 9%
- Фосфор 73 mg 6%
- Калій 701 mg 15%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 0,73 mg 32%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,9 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,5 g | 12 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,4 g | 37 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5,8 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7,3 g | 62 g | 9,8 g |
Запитання про продукт «Частки солодкої картоплі»
Скільки калорій у порції продукту «Частки солодкої картоплі» вагою 100 g?
У порції продукту «Частки солодкої картоплі» вагою 100 g — 139 ккал, 2,9 g білків, 25 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частки солодкої картоплі» вагою 50 g?
У порції продукту «Частки солодкої картоплі» вагою 50 g — 70 ккал, 1,5 g білків, 12 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частки солодкої картоплі» вагою 150 g?
У порції продукту «Частки солодкої картоплі» вагою 150 g — 209 ккал, 4,4 g білків, 37 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частки солодкої картоплі» вагою 200 g?
У порції продукту «Частки солодкої картоплі» вагою 200 g — 278 ккал, 5,8 g білків, 49 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частки солодкої картоплі» вагою 250 g?
У порції продукту «Частки солодкої картоплі» вагою 250 g — 348 ккал, 7,3 g білків, 62 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-647 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
