Знайте, що у вас на тарілці
Чапаті
Калорії та харчова цінність
приготовано без жиру
202
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи44 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 202 kcal —
- Білки 7,3 g 15%
- Вуглеводи 44 g 16%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 120 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 60 mg 5%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 37 mg 9%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 1,2 mg 52%
- Селен 4 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 7,3 g | 44 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,7 g | 22 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 11 g | 66 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 15 g | 87 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 18 g | 109 g | 2,5 g |
Запитання про продукт «Чапаті»
Скільки калорій у порції продукту «Чапаті» вагою 100 g?
У порції продукту «Чапаті» вагою 100 g — 202 ккал, 7,3 g білків, 44 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чапаті» вагою 50 g?
У порції продукту «Чапаті» вагою 50 g — 101 ккал, 3,7 g білків, 22 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чапаті» вагою 150 g?
У порції продукту «Чапаті» вагою 150 g — 303 ккал, 11 g білків, 66 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чапаті» вагою 200 g?
У порції продукту «Чапаті» вагою 200 g — 404 ккал, 15 g білків, 87 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чапаті» вагою 250 g?
У порції продукту «Чапаті» вагою 250 g — 505 ккал, 18 g білків, 109 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-459 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
