Знайте, що у вас на тарілці
Чапаті
Калорії та харчова цінність
приготовано з жиром, комерційне
328
калорійkcal на 100 g
Білки8,1 g
Вуглеводи48 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 328 kcal —
- Білки 8,1 g 16%
- Вуглеводи 48 g 18%
- Жири 13 g 16%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 300 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 66 mg 5%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 41 mg 10%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 160 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 1,4 mg 61%
- Селен 4 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8,1 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 24 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 12 g | 73 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 16 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 20 g | 121 g | 32 g |
Запитання про продукт «Чапаті»
Скільки калорій у порції продукту «Чапаті» вагою 100 g?
У порції продукту «Чапаті» вагою 100 g — 328 ккал, 8,1 g білків, 48 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чапаті» вагою 50 g?
У порції продукту «Чапаті» вагою 50 g — 164 ккал, 4,1 g білків, 24 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чапаті» вагою 150 g?
У порції продукту «Чапаті» вагою 150 g — 492 ккал, 12 g білків, 73 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чапаті» вагою 200 g?
У порції продукту «Чапаті» вагою 200 g — 656 ккал, 16 g білків, 97 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чапаті» вагою 250 g?
У порції продукту «Чапаті» вагою 250 g — 820 ккал, 20 g білків, 121 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-987 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
