Знайте, що у вас на тарілці

Бургери з темпе

Калорії та харчова цінність

смажене на рослинній олії

188
калорійkcal на 100 g
Білки8,3 g
Вуглеводи22 g
Жири7,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 188 kcal —
  • Білки 8,3 g 17%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 7,9 g 10%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 130 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
  • Вітамін B6 0,5 mg 29%
  • Біотин (B7) 14,8 µg 49%
  • Фолат (B9) 27 µg 7%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 41 mg 3%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 45 mg 11%
  • Фосфор 139 mg 11%
  • Калій 179 mg 4%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,38 mg 42%
  • Марганець 0,91 mg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1888,3 g22 g7,9 g
50 g50 g944,2 g11 g4 g
150 g150 g28213 g33 g12 g
200 g200 g37617 g44 g16 g
250 g250 g47021 g56 g20 g

Запитання про продукт «Бургери з темпе»

Скільки калорій у порції продукту «Бургери з темпе» вагою 100 g?

У порції продукту «Бургери з темпе» вагою 100 g — 188 ккал, 8,3 g білків, 22 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бургери з темпе» вагою 50 g?

У порції продукту «Бургери з темпе» вагою 50 g — 94 ккал, 4,2 g білків, 11 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бургери з темпе» вагою 150 g?

У порції продукту «Бургери з темпе» вагою 150 g — 282 ккал, 13 g білків, 33 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бургери з темпе» вагою 200 g?

У порції продукту «Бургери з темпе» вагою 200 g — 376 ккал, 17 g білків, 44 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бургери з темпе» вагою 250 g?

У порції продукту «Бургери з темпе» вагою 250 g — 470 ккал, 21 g білків, 56 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-886 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини