Знайте, що у вас на тарілці

Бургер з квасолі адзукі

Калорії та харчова цінність

смажений на ріпаковій олії, домашній

190
калорійkcal на 100 g
Білки8,1 g
Вуглеводи24 g
Жири7,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 190 kcal —
  • Білки 8,1 g 16%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 7,3 g 9%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 208 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 28 µg 3%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін K 15,5 µg 13%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 46 mg 4%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Магній 54 mg 13%
  • Фосфор 175 mg 14%
  • Калій 438 mg 9%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Мідь 0,35 mg 39%
  • Марганець 0,98 mg 43%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1908,1 g24 g7,3 g
50 g50 g954,1 g12 g3,7 g
150 g150 g28512 g36 g11 g
200 g200 g38016 g48 g15 g
250 g250 g47520 g60 g18 g

Запитання про продукт «Бургер з квасолі адзукі»

Скільки калорій у порції продукту «Бургер з квасолі адзукі» вагою 100 g?

У порції продукту «Бургер з квасолі адзукі» вагою 100 g — 190 ккал, 8,1 g білків, 24 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бургер з квасолі адзукі» вагою 50 g?

У порції продукту «Бургер з квасолі адзукі» вагою 50 g — 95 ккал, 4,1 g білків, 12 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бургер з квасолі адзукі» вагою 150 g?

У порції продукту «Бургер з квасолі адзукі» вагою 150 g — 285 ккал, 12 g білків, 36 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бургер з квасолі адзукі» вагою 200 g?

У порції продукту «Бургер з квасолі адзукі» вагою 200 g — 380 ккал, 16 g білків, 48 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бургер з квасолі адзукі» вагою 250 g?

У порції продукту «Бургер з квасолі адзукі» вагою 250 g — 475 ккал, 20 g білків, 60 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-665 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини