Знайте, що у вас на тарілці

Бульба таро

Калорії та харчова цінність

сирий

105
калорійkcal на 100 g
Білки1,5 g
Вуглеводи22 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 105 kcal —
  • Білки 1,5 g 3%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 4,1 g 15%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 11 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2,9 µg 0%
  • Вітамін C 4,5 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 43 mg 3%
  • Залізо 0,55 mg 3%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 84 mg 7%
  • Калій 591 mg 13%
  • Цинк 0,23 mg 2%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Марганець 0,38 mg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1051,5 g22 g0,2 g
50 g50 g530,8 g11 g0,1 g
150 g150 g1582,3 g34 g0,3 g
200 g200 g2103 g45 g0,4 g
250 g250 g2633,8 g56 g0,5 g

Запитання про продукт «Бульба таро»

Скільки калорій у порції продукту «Бульба таро» вагою 100 g?

У порції продукту «Бульба таро» вагою 100 g — 105 ккал, 1,5 g білків, 22 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бульба таро» вагою 50 g?

У порції продукту «Бульба таро» вагою 50 g — 53 ккал, 0,8 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бульба таро» вагою 150 g?

У порції продукту «Бульба таро» вагою 150 g — 158 ккал, 2,3 g білків, 34 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бульба таро» вагою 200 g?

У порції продукту «Бульба таро» вагою 200 g — 210 ккал, 3 g білків, 45 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бульба таро» вагою 250 g?

У порції продукту «Бульба таро» вагою 250 g — 263 ккал, 3,8 g білків, 56 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 53200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини