Знайте, що у вас на тарілці
Борошно з білої квасолі
Калорії та харчова цінність
356
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи49 g
Жири0,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 356 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 49 g 18%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 16 g 57%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 17,1 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 6,3 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,47 mg 39%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,51 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,78 mg 16%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 414 µg 104%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 256 mg 20%
- Залізо 11,2 mg 62%
- Магній 203 mg 48%
- Фосфор 321 mg 26%
- Калій 1917 mg 41%
- Цинк 3,9 mg 36%
- Мідь 1,1 mg 117%
- Марганець 1,9 mg 83%
- Селен 13,7 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 49 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 37 g | 73 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 50 g | 97 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 62 g | 121 g | 2,3 g |
Запитання про продукт «Борошно з білої квасолі»
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з білої квасолі» вагою 100 g?
У порції продукту «Борошно з білої квасолі» вагою 100 g — 356 ккал, 25 g білків, 49 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з білої квасолі» вагою 50 g?
У порції продукту «Борошно з білої квасолі» вагою 50 g — 178 ккал, 13 g білків, 24 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з білої квасолі» вагою 150 g?
У порції продукту «Борошно з білої квасолі» вагою 150 g — 534 ккал, 37 g білків, 73 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з білої квасолі» вагою 200 g?
У порції продукту «Борошно з білої квасолі» вагою 200 g — 712 ккал, 50 g білків, 97 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з білої квасолі» вагою 250 g?
У порції продукту «Борошно з білої квасолі» вагою 250 g — 890 ккал, 62 g білків, 121 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6182 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
