Знайте, що у вас на тарілці

Бхаджи з зеленого горошку

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

363
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи9,3 g
Жири35 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 363 kcal —
  • Білки 5 g 10%
  • Вуглеводи 9,3 g 3%
  • Жири 35 g 44%
  • Насичені жири 22 g 108%
  • Клітковина 3,8 g 14%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 306 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 485 µg 54%
  • Вітамін C 9 mg 10%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 0,96 mg 6%
  • Вітамін K 26,8 µg 22%
  • Тіамін (B1) 0,39 mg 33%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Біотин (B7) 0,5 µg 2%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 38 mg 3%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 28 mg 7%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калій 299 mg 6%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,34 mg 15%
  • Йод 19 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3635 g9,3 g35 g
50 g50 g1822,5 g4,7 g17 g
150 g150 g5457,5 g14 g52 g
200 g200 g72610 g19 g69 g
250 g250 g90813 g23 g87 g

Запитання про продукт «Бхаджи з зеленого горошку»

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з зеленого горошку» вагою 100 g?

У порції продукту «Бхаджи з зеленого горошку» вагою 100 g — 363 ккал, 5 g білків, 9,3 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з зеленого горошку» вагою 50 g?

У порції продукту «Бхаджи з зеленого горошку» вагою 50 g — 182 ккал, 2,5 g білків, 4,7 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з зеленого горошку» вагою 150 g?

У порції продукту «Бхаджи з зеленого горошку» вагою 150 g — 545 ккал, 7,5 g білків, 14 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з зеленого горошку» вагою 200 g?

У порції продукту «Бхаджи з зеленого горошку» вагою 200 g — 726 ккал, 10 g білків, 19 g вуглеводів і 69 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з зеленого горошку» вагою 250 g?

У порції продукту «Бхаджи з зеленого горошку» вагою 250 g — 908 ккал, 13 g білків, 23 g вуглеводів і 87 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-687 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини